克日，香港演员钟欣潼(艺名阿娇)经由进程小我交际媒体分享了她保持身心年青的平常心得，其焦点要义在于“吃好睡好，懊恼不找”。她坦言，对天然朽迈的进程，本身一直秉持安然接管的立场，以为“春秋只是数字”。即使偶然被人称号为“姨妈”，她也以诙谐回应，笑称“去街市(菜市场)都要听人叫靓女啦”，揭示出宽大旷达与自信。
钟欣潼曾公然表现本身是易胖体质，一度因身段状况不佳而感应搅扰。为了改良安康，她做出了自动的糊口调剂，比方戒酒长达460天以修复肝功效。现在，她已成立起一套不变而安康的饮食习气，比方用希腊酸奶搭配蓝莓来替换传统甜品，并自动避开高糖分生果与油炸食物。在活动方面，她对峙天天早晨五点停止爬楼熬炼，同时还纪律操练普拉提。她以为，这类安康且迷信的糊口体例，才是实现耐久身段办理与杰出状况的底子之道。
